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中医瘦身点穴减肥几点进行好

  100 2016-04-21

  每一位瘦身人士都想找到及瘦身,又不会损伤到自己身体健康的减肥方法。瘦身界很火的中医瘦身深受到各界瘦身人士的爱戴,纷纷前来中医瘦身。中医减肥瘦身有很多种方法,今天我们就来说一说中医点穴瘦身法。点穴就是刺激身体的穴位,在消除身体上的脂肪之外还可以调节自身的内分泌跟免疫力系统,增强自己身体健康。对于经常喜欢吃各种高热量食物,并且又不喜欢运动的姑娘们来说这真的是一个不错的选择,那么点穴减肥几点进行好呢?下面御珍堂小编带大家去了解一下。

 
  点穴瘦身的方法还能调节人体的内分泌系统,帮助改善基础代谢,大多数局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活习惯。比如久坐不爱运动、喜好甜食和油腻食物、吃完就睡等等,从根本上戒除发胖的因子,才能真正拒肥胖于门外。
 
  中医瘦身点穴减肥几点进行好,真正做到点到哪里瘦哪里!
  瘦腰部:足三里穴+阴陵泉穴
  睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖,同时伴有腹胀、尿频等病状。
  原理:阴陵泉穴是行气大穴,点此穴如同服用利湿去水肿的药物,能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴,有此症状的女生大多脾胃虚寒,搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况,强气补血,对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。
  方法:阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置,足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处,阴陵泉穴从足踝开始向上推,来回算一次,重复15次;足三里穴用点按法,持续揉按3分钟至微热。
 
  瘦小腹:中脘穴+三阴交穴
  小腹有游泳圈,易焦躁、月经不调,伴随有便秘、腹胀、色斑痤疮等病症。
  原理:小腹肥胖的女生大多有月经和内分泌不调的症状,在肚脐附近的中脘穴是调理女性生殖系统的大穴。小腹肥胖除了水肿,还有是子宫内淤积毒素和垃圾导致的。三阴交穴是调节内分泌的要穴,两个穴位辨证施治,方能彻底从内部改善体质状况。
  方法:中脘穴在肚脐正上方四横指处,这里进行揉按3-5分钟。初期疼痛感较为明显,随着按摩会逐步减弱;三阴交穴在足踝内侧上方,四横指的胫骨凹陷处,同样采用揉按的方法。在睡前按摩这两个穴位,2周就能看到明显瘦腹效果。坚持数月,月经不调症状会得到改善。
  其实点穴减肥并没有一定要规定什么时间才会有效果,在自己不忙有时间的时候都可以进行点穴减肥的。
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