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石家庄减肥哪里好,拔罐减肥是个宝

  100 2016-05-20

  现下有很多的流行的减肥方式,其中最值得我们信赖的就有中医拔罐减肥方法。想要减肥却不想运动、不想节食、不想吃减肥药的人是大有人在,这就是正好给了拔罐减肥的一个给瘦身减肥者表现自己的机会。拔罐减肥没有辜负大家对它的期望,用一个实际的案例想大家证明了它的实用性以及安全性。另外拔罐减肥有一个特别好的地方,那就是不反弹,不会弹更是深得瘦身人群的喜爱。那么今天我们御珍堂小编就来给大家讲述一下,中医拔火罐减肥时不要饿肚子。

 
  拔火罐古称“角法”,是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。
  拔火罐减肥瘦身是一个很不错的减肥方法,这样的方法副作用很小,并且很有效果的,那么在减肥瘦身的时候,再配合上很好的有营养的减肥食谱,就会让你更快的达到瘦身效果。
  早餐:
  无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋
  如果不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃,想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。
  午餐:
  蔬菜、一到二两米饭、肉类一种
  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。其实,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。
  晚餐:
  黄瓜、西红柿
  黄瓜和西红柿可以生吃,也可以凉拌,但是要注意别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
  拔罐减肥餐其实挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,如果很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物,喝酸奶也是最好的选择。
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