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中医针灸必须知道的注意事项

  100 2016-05-04

  首先,要想减肥一定要认清楚减肥跟减重的区别。大家普遍任务减肥就等于减重,体重下降了就是减肥成功了。其实这是错误看法,因为减肥主要是为了塑造体形,体重并不是关键。针灸减肥的减肥效果会因人而异,需要时间慢慢的积累,并不会每次针灸都会有特别明显的效果。但越是这样我们就更应该坚持,如果中途放弃,前面的努力全都会付之东流。所以任何减肥方法都一定要坚持,没有不劳而获的事!
 
  饮食注意事项
  在减肥期间,饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多朋友的做法。据医师介绍,这个方法是可行的,但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间,只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量运动,这样也能达到减肥的目的。
    中医针灸减肥后,在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物,比如:冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。
  针灸减肥注意事项
  针灸减肥法,是世界上公认的最安全、最健康的减肥方法之一。但是针灸减肥治疗需要非常专业的中医知识,并且对操作有着严格的要求。针灸治疗时需要注意以下几个方面:
  1.中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间最好不要做针灸。
  2. 在进行针灸前,不要喝酒或进行剧烈运动。
  3.针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
  4.针后若局部发痒应避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。
  5.针灸后不能立即进行洗浴,以免引起针口感染或外邪入侵致病。
  6.针灸后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再针。
  7. 患者自己进行艾灸时,要注意艾条与肌肤保持一定的距离,以免烫伤;另外要注意施灸的时间,不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时,要专心,注意火星,以免引起火灾。
  8.由于针灸治疗需要很强的专业性,因此不建议自行操作。
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