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  • 用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动
  • 问题描述:

  • 您好,我今年20岁了,用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动?
  • 回答:

  • 跳绳是一种有氧运动,有氧运动能消耗脂肪减肥,但前提是有氧运动要达到一定的时间。在刚开始进行有氧运动时,身体主要动用身体的碳水化合物来供能。随着运动时间的延长,脂肪消耗的比例增大。一般来说,在开始有氧运动后30分钟后,脂肪消耗量增加明显。所以,建议有氧运动进行30分钟以上。 除了运动时间不足一方面的原因,饮食不控制是跳绳减肥失效的另一个原因。如果只是坚持每天跳绳,不控制进食量是很难瘦下来的。
  • 用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动
  • 问题描述:

  • 您好,我今年20岁了,用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动?
  • 回答:

  • 跳绳是一种有氧运动,有氧运动能消耗脂肪减肥,但前提是有氧运动要达到一定的时间。在刚开始进行有氧运动时,身体主要动用身体的碳水化合物来供能。随着运动时间的延长,脂肪消耗的比例增大。一般来说,在开始有氧运动后30分钟后,脂肪消耗量增加明显。所以,建议有氧运动进行30分钟以上。 除了运动时间不足一方面的原因,饮食不控制是跳绳减肥失效的另一个原因。如果只是坚持每天跳绳,不控制进食量是很难瘦下来的。
  • 用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动
  • 问题描述:

  • 您好,我今年20岁了,用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动?
  • 回答:

  • 跳绳是一种有氧运动,有氧运动能消耗脂肪减肥,但前提是有氧运动要达到一定的时间。在刚开始进行有氧运动时,身体主要动用身体的碳水化合物来供能。随着运动时间的延长,脂肪消耗的比例增大。一般来说,在开始有氧运动后30分钟后,脂肪消耗量增加明显。所以,建议有氧运动进行30分钟以上。 除了运动时间不足一方面的原因,饮食不控制是跳绳减肥失效的另一个原因。如果只是坚持每天跳绳,不控制进食量是很难瘦下来的。
  • 用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动
  • 问题描述:

  • 您好,我今年20岁了,用跳绳减肥有2个多月了,为什么我的体重纹丝不动?
  • 回答:

  • 跳绳是一种有氧运动,有氧运动能消耗脂肪减肥,但前提是有氧运动要达到一定的时间。在刚开始进行有氧运动时,身体主要动用身体的碳水化合物来供能。随着运动时间的延长,脂肪消耗的比例增大。一般来说,在开始有氧运动后30分钟后,脂肪消耗量增加明显。所以,建议有氧运动进行30分钟以上。 除了运动时间不足一方面的原因,饮食不控制是跳绳减肥失效的另一个原因。如果只是坚持每天跳绳,不控制进食量是很难瘦下来的。
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